صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 14 خرداد 1403 - Mon, 03rd Jun 2024
مدیریت استرس - صفحه چهارم
بروزرسانی: 12:06
61 - 10 نکته برای مدیریت استرس
ایسنا- پزشکی- 49 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 03:50 72017350
ایسنا- پزشکی- 49 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 03:50 72017350
استرس بخشِ جدایی ناپذیر زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفت های بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر کرده است. -
مدیریت استرس - زندگی - استرس - سبک زندگی - پیشرفت - امروزی - مدیریت
62 - برای جوان ماندن از مصرف این سه ماده غذایی دوری کنید
پارسینه- پزشکی- 50 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 17:40 72013171
پارسینه- پزشکی- 50 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 17:40 72013171
تغذیه سالم مناسب موجب می شود جوان تر بمانید و دوران پیری سالم تری را سپری کنید. هرچه مقدار مصرف مواد غذایی مفید و مغذی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید و در کنار آن به ورزش منظم و مدیریت ...
غذایی - رژیم غذایی - مواد غذایی - افزایش - مصرف - غذاهای فرآوری شده - جوان
63 - می خواهید جوان بمانید؟ از مصرف این سه ماده غذایی پرهیز کنید
خبر آنلاین- پزشکی- 50 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 15:45 72011603
خبر آنلاین- پزشکی- 50 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 15:45 72011603
تغذیه سالم مناسب موجب می شود جوان تر بمانید و دوران پیری سالم تری را سپری کنید. هرچه مقدار مصرف مواد غذایی مفید و مغذی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید و در کنار آن به ورزش منظم و مدیریت ...
غذایی - مدیریت استرس - تغذیه سالم - رژیم غذایی - مواد غذایی - مصرف مواد - سالم
64 - نداشتن رابطه جنسی چه تاثیراتی دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 54 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 22:31 71969818
فرتاک نیوز- پزشکی- 54 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 22:31 71969818
اگر رابطه جنسی نداشته باشید دچار مشکلاتی خواهید شد که لازم است بدانید. در ادامه به مشکلات ناشی از نداشتن رابطه جنسی اشاره می کنیم. - ، به دلایل مختلف در رابطه جنسی دچار سردمزاجی می شوند. ...
رابطه جنسی - رابطه - جنسی - مشکلات - مدیریت استرس - زندگی - احساس
65 - مصرف شیرینی جات و آگاهی از پیامدهای تلخ آن
فرتاک نیوز- پزشکی- 56 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 23:06 71947291
فرتاک نیوز- پزشکی- 56 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 23:06 71947291
قند بخشی از رژیم غذایی است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند پیامدهای منفی برای سلامت ما داشته باشد؛ به ویژه اینکه زیاده روی در مصرف بیش از حد قند می تواند تعادل هورمونی را در زنان مختل ...
هورمونی - تعادل - مدیریت استرس - مصرف - استرس - تمرینات - مدیریت
66 - 7 راه ساده و آسان برای رهایی از استرس
جماران- پزشکی- 56 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 18:05 71944585
جماران- پزشکی- 56 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 18:05 71944585
مراقبت از سلامت روانی و عاطفی شما به اندازه مراقبت از سلامت جسمانی مهم است، بنابراین مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید و زمانی را برای استراحت و رهایی از استرس اختصاص دهید. - جی پلاس ...
استرس - سلامت - کاهش استرس - مراقبت - تمرینات - عمیق - آرام
67 - خوراکی های خوشمزه ای که دشمن لاغری هستند
خبر گردون- پزشکی- 56 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 08:23 71935504
خبر گردون- پزشکی- 56 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 08:23 71935504
در جستجوی تناسب اندام تابستانی و فراتر از آن، رویکرد های رایج مانند کاهش کالری، افزایش مصرف پروتیین، و کاهش کربوهیدرات ها کافی نخواهد بود. - به گزارش راهنماتو، فرطب نوشت: مبارزه با چربی ...
کربوهیدرات ها - تناسب اندام - کاهش - کربوهیدرات - تابستانی - چربی شکم - ویژه
68 - خانم ها کمتر قند بخورند
ایسکانیوز- پزشکی- 56 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 05:20 71934787
ایسکانیوز- پزشکی- 56 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 05:20 71934787
قند بخشی از رژیم غذایی است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند پیامدهای منفی برای سلامت ما داشته باشد؛ به ویژه اینکه زیاده روی در مصرف بیش از حد قند می تواند تعادل هورمونی را در زنان مختل ...
هورمونی - تعادل - مدیریت استرس - استرس - مصرف - تمرینات - مدیریت
69 - با این ماده مغذی فشارخون خود را کنترل کنید
تابناک- پزشکی- 57 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 17:55 71930589
تابناک- پزشکی- 57 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 17:55 71930589
همانطور که قلب شما فعالیت دارد، در هر لحظه حدود 5 لیتر خون را از طریق شریان های شما عبور می دهد. این کار ادامه دارد و نه تنها قلب بلکه شریان های شما نیز فعال هستند. - به گزارش تابناک، به نقل از هلث،
شریان ها - فشار خون - فشار - شریان - مدیریت استرس - غذایی - ادامه دارد
70 - چرا زنان بهتر است مصرف قند را حذف یا محدود کنند؟
اینتیتر- پزشکی- 57 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 12:23 71925926
اینتیتر- پزشکی- 57 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 12:23 71925926
مصرف بیش از حد قند اثرات قابل توجهی بر تعادل هورمونی در زنان دارد. به دنبال این تأثیر، اختلال در تنظیم انسولین، استروژن، پروژسترون، تستوسترون و کورتیزول می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی ...
هورمون - هورمونی - تعادل - کاهش مصرف - مصرف - استفاده از منابع - غذایی
71 - 10 خوراکی خوشمزه ای که مانع از لاغر شدن شما می شوند
عصر ایران- پزشکی- 57 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 09:55 71923256
عصر ایران- پزشکی- 57 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 09:55 71923256
مبارزه با چربی شکم می تواند به یک چالش خسته کننده و گاهی اوقات ناامیدکننده تبدیل شود، به ویژه زمانی که به نظر می رسد همه تلاش ها برای کاهش وزن به نتیجه نمی رسند. - اما ناامیدی تنها گزینه شما نیست.
چربی شکم - غذایی - کربوهیدرات ها - ویژه - چربی - انتخاب - کاهش
72 - چرا زنان بهتر است مصرف قند را حذف یا محدود کنند؟
پویه آنلاین- پزشکی- 57 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 09:29 71922825
پویه آنلاین- پزشکی- 57 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 09:29 71922825
با آگاهی از تأثیرات منفی قند بر هورمون ها، می توان انتخاب های غذایی آگاهانه برای ارتقای سلامت هورمونی داشت. استفاده از منابع غذایی کامل، کاهش مصرف قندهای فرآوری شده و تصفیه شده و اتخاذ ...
هورمون - هورمونی - تعادل - مدیریت استرس - استرس - کاهش مصرف - مصرف
73 - این عوامل بیشترین تاثیر را در ایجاد میگرن دارند | چند مورد از مهم ترین محرک های میگرن
پویه آنلاین- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 21:24 71897847
پویه آنلاین- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 21:24 71897847
برخی از عوامل ساده مانند خواب منظم و با کیفیت، رژیم غذایی سالم، ورزش و مدیریت استرس ممکن است به شما کمک کنند تا قبل از شروع میگرن آن را متوقف کنید. - میگرن یک بیماری شایع عصبی است که باعث ...
میگرن - مواد شیمیایی - شیمیایی - سردردهای میگرنی - مدیریت استرس - ماده شیمیایی - بیماری شایع
74 - قبل از شروع چطور میگرن را متوقف کنیم؟
اندیشه قرن- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 16:14 71895580
اندیشه قرن- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 16:14 71895580
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،برخی از عوامل ساده مانند خواب منظم و با کیفیت، رژیم غذایی سالم، ورزش و مدیریت استرس ممکن است به شما کمک کنند تا قبل از شروع میگرن آن را متوقف کنید. - ،
میگرن - مدیریت استرس - رژیم غذایی - پایگاه خبری تحلیلی - شروع - متوقف - سردردهای میگرنی
75 - قبل از شروع چطور میگرن را متوقف کنیم؟
سبک ایده آل- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 15:03 71894863
سبک ایده آل- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 15:03 71894863
به گزارش پارسینه پلاس، برخی از عوامل ساده مانند خواب منظم و با کیفیت، رژیم غذایی سالم، ورزش و مدیریت استرس ممکن است به شما کمک کنند تا قبل از شروع میگرن آن را متوقف کنید. - ، برخی از عوامل ...
میگرن - مدیریت استرس - رژیم غذایی - شروع - متوقف - سردردهای میگرنی - مدیریت
76 - قبل از شروع چطور میگرن را متوقف کنیم؟
زی سان- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 13:58 71894187
زی سان- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 13:58 71894187
برخی از عوامل ساده مانند خواب منظم و با کیفیت، رژیم غذایی سالم، ورزش و مدیریت استرس ممکن است به شما کمک کنند تا قبل از شروع میگرن آن را متوقف کنید. - زی سان: اگر سابقه ابتلا به میگرن دارید ...
میگرن - سردرد - شروع - مدیریت استرس - مواد شیمیایی - بیماری شایع - متوقف
77 - قبل از شروع چطور میگرن را متوقف کنیم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 12:20 71893034
خبر آنلاین- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 12:20 71893034
برخی از عوامل ساده مانند خواب منظم و با کیفیت، رژیم غذایی سالم، ورزش و مدیریت استرس ممکن است به شما کمک کنند تا قبل از شروع میگرن آن را متوقف کنید. - به گزارش خبرآنلاین ، اگر سابقه ابتلا ...
میگرن - سردردهای میگرنی - شروع - مدیریت استرس - مواد شیمیایی - بیماری شایع - گزارش
78 - منشی مدیر عامل - خانم
جاب ویژن- سیاسی- 60 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 08:34 71890457
جاب ویژن- سیاسی- 60 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 08:34 71890457
شرکت توسعه صنایع صباتیک جهت تکمیل کادر اداری خود نیاز به چند پرسنل حرفه ای دارد مهارت های موردنیاز مهارت های عمومی پیگیری روابط عمومی بالا اعتمادبه نفس بالا مسیولیت پذیری مدیریت استرس ...
مهارت های - روابط عمومی - مهارت - عمومی - مدیریت - اعتمادبه نفس - مدیریت استرس
79 - با این ماده مغذی فشارخون خود را کنترل کنید
خبر گردون- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 22:38 71888522
خبر گردون- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 22:38 71888522
همانطور که قلب شما فعالیت دارد، در هر لحظه حدود 5 لیتر خون را از طریق شریان های شما عبور می دهد. این کار ادامه دارد و نه تنها قلب بلکه شریان های شما نیز فعال هستند. - فشار خون شما بر اساس ...
فشار خون - شریان ها - فشار - شریان - مدیریت استرس - غذایی - ادامه دارد
80 - با این ماده مغذی فشارخون خود را کنترل کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 17:07 71885755
زیرنویس نیوز- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 17:07 71885755
به گزارش زیرنویس، همانطور که قلب شما فعالیت دارد، در هر لحظه حدود 5 لیتر خون را از طریق شریان های شما عبور می دهد. این کار ادامه دارد و نه تنها قلب بلکه شریان های شما نیز فعال هستند. - ایسنا ...
شریان ها - فشار خون - فشار - شریان - مدیریت استرس - گزارش - ادامه دارد
اخبار داغ:
واکنش امیرحسین صادقی به قهرمانی پرسپولیس + عکس
فوری؛ سود سهام عدالت در خرداد 1403 چه روزی واریز می شود؟
واکنش عجیب امیرحسین صادقی به قهرمانی پرسپولیس
اوسمار جانشین هنانوف را معرفی کرد / دفاع راست جدید پرسپولیس کیست؟ ؛ باورتان نمی شود
آغاز پرداخت معوقه فروردین ماه حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | خبر مهم مدیر عامل برای بازنشستگان تامین اجتماعی
واریز معوقات 2 ماهه حقوق بازنشستگان از چهارشنبه | پرداخت معوقات حقوق بازنشستگان به صورت یکجا
جدول واریز حقوق و مابه التفاوت بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد 1403
خبر خوش اول صبح / واریزی 1 میلیونی به حساب یارانه معیشتی این افراد | افزایش 40درصدی یارانه معیشتی این خانوارها
آرش برهانی جام شرافت را استوری کرد! / عکس
بازگشت رسمی مهدی عبدی به پرسپولیس / عکس
ماجرای عجیب آتش سوزی های زنجیره ای در روستای دورافتاده/ اهالی: کار اجنه است؛ دهیار: نهاد ها کمک کنند
فوری؛ نقل و انتقالات تابستانی باشگاه استقلال تهران امروز دوشنبه 14 خرداد 1403/ بمباران اتمی استقلال پرسپولیس در شوک فرو برد | اولین ستاره جدید آبی پوشان پایتخت کیست؟!
فوری همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی 1403 | همسان سازی حقوق بازنشستگان اغاز شد
سخنرانی رهبر انقلاب در حرم مطهر امام خمینی
فوری/ اظهارات مهم داوود منظور درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
حمیده زرآبادی با مانتو و روسری رنگی کاندیدای انتخابات 1403 شد/عکس
متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی به تعویق می افتد؟
این مرد تهرانی زنش را کشت و از همه مراحب قتل فیلم گرفت!
عکس/ تولد لاکچری بازیگر زن تلویزیون در کنار برادرانش در دبی
معرفی پتمن؛ ربات انسان نمای نظامی آمریکا
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
قهرمانی پرسپولیس
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان برنامه و بودجه
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
نزله
ماه عسل
نوراز
کمیسیون شهرسازی و معماری
منواکسید
نابودی داعش
کمک خیرین سلامت
تخته سیاه هوشمند
شهرداری منطقه سه تهران
فرمانداری باوی
فران گارسیا
برونا بیانکاردی
وزیر امور خارجه ترکیه
اسیدپاشی تهران
معاون عمرانی
مهاجم تیم ملی عراق
آلومینیوم اراک نساجی
ساختمان های مسکونی
هادی پور
علیرضا شاهسونی
محمود احمدی
مجلس شورای اسلامی
سرپرست استقلال
باشگاه استقلال
مستمری بگیران
ستاد انتخابات
نقل و انتقالات تابستانی
شورای اسلامی
قانون بودجه
سازمان تأمین اجتماعی
باشگاه استقلال تهران
رییس اداره بهزیستی
کاندیدای انتخابات
استقلال پرسپولیس
کمک داور ویدیویی
شهرستان شاهرود
استقلال تهران
تأمین اجتماعی
حمیده زرآبادی
انقلاب اسلامی
نماینده مجلس
بمباران اتمی
تهران امروز
تیم استقلال
اشتباه داور
متناسب سازی
پایگاه خبری
تولد لاکچری
دو تیم استقلال و پرسپولیس
هواداران دو تیم استقلال
بازار نقل و انتقالات
صندوق تامین اجتماعی
استقلال و پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
سیده حمیده زرآبادی
هواداران پرسپولیس
سینما و تلویزیون
رهبر معظم انقلاب
مدیران پرسپولیس
مستمری مددجویان
سرمربی پرسپولیس
حضرت امام خمینی
ربات انسان نما
دو تیم استقلال
بهترین بازیگر
حوزه انتخابیه
عنوان قهرمانی
سیمرغ بلورین
نماینده مردم
پرسپولیسی ها
واکنش امیرحسین صادقی به قهرمانی پرسپولیس + عکس فوری؛ سود سهام عدالت در خرداد 1403 چه روزی واریز می شود؟ واکنش عجیب امیرحسین صادقی به قهرمانی پرسپولیس اوسمار جانشین هنانوف را معرفی کرد / دفاع راست جدید پرسپولیس کیست؟ ؛ باورتان نمی شود آغاز پرداخت معوقه فروردین ماه حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | خبر مهم مدیر عامل برای بازنشستگان تامین اجتماعی واریز معوقات 2 ماهه حقوق بازنشستگان از چهارشنبه | پرداخت معوقات حقوق بازنشستگان به صورت یکجا جدول واریز حقوق و مابه التفاوت بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد 1403 خبر خوش اول صبح / واریزی 1 میلیونی به حساب یارانه معیشتی این افراد | افزایش 40درصدی یارانه معیشتی این خانوارها آرش برهانی جام شرافت را استوری کرد! / عکس بازگشت رسمی مهدی عبدی به پرسپولیس / عکس ماجرای عجیب آتش سوزی های زنجیره ای در روستای دورافتاده/ اهالی: کار اجنه است؛ دهیار: نهاد ها کمک کنند فوری؛ نقل و انتقالات تابستانی باشگاه استقلال تهران امروز دوشنبه 14 خرداد 1403/ بمباران اتمی استقلال پرسپولیس در شوک فرو برد | اولین ستاره جدید آبی پوشان پایتخت کیست؟! فوری همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی 1403 | همسان سازی حقوق بازنشستگان اغاز شد سخنرانی رهبر انقلاب در حرم مطهر امام خمینی فوری/ اظهارات مهم داوود منظور درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی حمیده زرآبادی با مانتو و روسری رنگی کاندیدای انتخابات 1403 شد/عکس متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی به تعویق می افتد؟ این مرد تهرانی زنش را کشت و از همه مراحب قتل فیلم گرفت! عکس/ تولد لاکچری بازیگر زن تلویزیون در کنار برادرانش در دبی معرفی پتمن؛ ربات انسان نمای نظامی آمریکاموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق قهرمانی پرسپولیس انتخابات ریاست جمهوری سازمان برنامه و بودجه ریاست جمهوری انتخابات ریاست نزله ماه عسل نوراز کمیسیون شهرسازی و معماری منواکسید نابودی داعش کمک خیرین سلامت تخته سیاه هوشمند شهرداری منطقه سه تهران فرمانداری باوی فران گارسیا برونا بیانکاردی وزیر امور خارجه ترکیه اسیدپاشی تهران معاون عمرانی مهاجم تیم ملی عراق آلومینیوم اراک نساجی ساختمان های مسکونی هادی پور علیرضا شاهسونی محمود احمدی مجلس شورای اسلامی سرپرست استقلال باشگاه استقلال مستمری بگیران ستاد انتخابات نقل و انتقالات تابستانی شورای اسلامی قانون بودجه سازمان تأمین اجتماعی باشگاه استقلال تهران رییس اداره بهزیستی کاندیدای انتخابات استقلال پرسپولیس کمک داور ویدیویی شهرستان شاهرود استقلال تهران تأمین اجتماعی حمیده زرآبادی انقلاب اسلامی نماینده مجلس بمباران اتمی تهران امروز تیم استقلال اشتباه داور متناسب سازی پایگاه خبری تولد لاکچری دو تیم استقلال و پرسپولیس هواداران دو تیم استقلال بازار نقل و انتقالات صندوق تامین اجتماعی استقلال و پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی سیده حمیده زرآبادی هواداران پرسپولیس سینما و تلویزیون رهبر معظم انقلاب مدیران پرسپولیس مستمری مددجویان سرمربی پرسپولیس حضرت امام خمینی ربات انسان نما دو تیم استقلال بهترین بازیگر حوزه انتخابیه عنوان قهرمانی سیمرغ بلورین نماینده مردم پرسپولیسی ها
